Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
616 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 48.53g | Carbs: 45.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Оригинальные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Dinner: Чай, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Диафит Кисель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|