Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 145.54g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Elovena Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Mustaherukka. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Dinner: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Omenat, Mustikka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Cashewpähkinät. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jussis71's Weight History
|