|
обед🤤 рост 165, вес 42.2. в школе поставили на учёт по состоянию здоровья😖 как же я не хочу поправлятьсяяя... сейчас мой калораж 1000-1100, повышать боюсь, ибо вес стоит... что посоветуете?
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 88.44g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Milky Way Minis, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Корица, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Приневское Шампиньоны Свежие, Icestar Фасоль Стручковая, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Dinner: Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Виноград, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
 Comments
Повышать постепенно, надо начать кушать свою норму. В процессе может залить водой, это не страшно)
24 Sep 19 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UlyanaPo's Weight History
|