Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2455 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 176.22g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Луком. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Myprotein Протеин Двойной Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|