Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2036 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 168.54g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Сэн Сой Фунчоза, Индейка в кисло сладком соусе. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сердечки в сметане, Увелка Перловка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|