Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 103.75g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Помидоры, Сыр Голландский, Одари Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Творог, Курт. Snacks/Other: Куриное Филе, JLC Йогурт 2,5%, DR.NATURI Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sobi_sobiko's Weight History
|