|
Овсяная каша на безлактозном молоке с протеином и сливами
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 174.89g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Протеин, Кофе с Молоком, Сливы, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. Lunch: Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Протеин, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Протеин, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Сливы, Kinder Chocolate , Kinder Chocolate , Желтый Стручковый Перец, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Клуб Сыра Сыр Голландский, Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeffirkaa's Weight History
|