Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 141.33g | Carbs: 64.02g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Vitateka Рыбий Жир, Source Naturals Кокосовое Масло, Source Naturals Кокосовое Масло, Глобус Треска Жареная , Мистраль Киноа Вареная, Магнит Слива, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Кокосовое Масло, Maxler Протеин, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: ВкусВилл Корейка Ягненка, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Костный Бульон. Snacks/Other: Костный Бульон, Вареное Яйцо, Красная Малина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|