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Guten Morgen,
wünsche allen hier einen schönen Wochenteiler.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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2118 kcal
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Fat: 197.36g | Prot: 66.48g | Carbs: 15.74g.
Breakfast: Roi De Trefle Brie, Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. Lunch: Lidl Hass Avocado, Xucker Schoko-Drops, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark 40% Fett, Aldi Mascarpone, Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren, Milfina Schmand, Aldi Mini Käsekrainer, Gekochtes Ei. Dinner: Aldi Mini Käsekrainer. Snacks/Other: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. more...
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1655 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 51 minutes, Samsung Health - 22 hours and 9 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
17 Sep 19 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen,🙋🏻♀️ für dich auch.😊
17 Sep 19 by member: Levka...
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guten Morgen... danke für dich auch 😉
17 Sep 19 by member: dornfelder09
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Moin moin und das wünsche ich dir auch
18 Sep 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen! Ebenso! Vielen Dank ☺️
18 Sep 19 by member: esche85
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MikeSierra1968's Weight History
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