Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 72.95g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Лента Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Авокадо Авокадо, Шпинат. Lunch: Prime Гранола с Чёрной Смородиной, Prime Star Healthy Pot Лосось с Киноа. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Окей Холодец из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natawa_inn's Weight History
|