みふか's Journal, 18 Sep 19

View Diet Calendar, 18 September 2019:

384 kcal

Fat: 9.05g | Prot: 5.88g | Carbs: 69.89g. Breakfast: コーヒー, セブンイレブンイタリア栗のパンケーキ. more...

1588 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments

甘めの朝ごはん

17 Sep 19 by member: みふか

あるある😉 あたしも、なんだか甘いもの食べたい期間。スーパーとかで、焼き芋の匂いが🍠ただようこの頃、いつまで我慢が出来るか、、、。

19 Sep 19 by member: ayuchan-m

＞ayuchan-mさん焼き芋は繊維質なので食べていいことにします！バターたっぷりで！笑

19 Sep 19 by member: みふか

あはは🤣食物繊維豊富なんだから糖質は目をつむって食べちゃう！かな😝

19 Sep 19 by member: ayuchan-m

＞ayuchan-mさん繊維質は血糖値の上昇抑えますから！あとは何となく身体動かしてればOKです！（自分ルール）

19 Sep 19 by member: みふか

なるほど！なるほど！了解しました( ^ω^ )

20 Sep 19 by member: ayuchan-m

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