Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 113.37g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, I Love Fit Кетчуп, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Яйцо, Ореховый Рай Миндаль, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Corny Big Blueberry, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|