Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 81.50g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Перекресток Инжир Свежий, Черника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Базилик, De Cecco Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Кэмми Лапша Яичная. Snacks/Other: Dolce Albero Фисташки Сушеные, Данон Творог Мягкий 0%, Меридиан Риет из Тунца, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-razz's Weight History
|