Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 82.69g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Чай с Молоком, Конина, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Гречка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Баурсак, Чай с Молоком, Чернослив, Компот Ягодный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|