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Finalizando jejum de 22h...Muita salada, proteina e gorduras boas!💪😍🍶🍲
View Diet Calendar, 16 September 2019:
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1463 kcal
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Fat: 107.82g | Prot: 91.76g | Carbs: 54.77g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chuletão Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Cebolas. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abacate, Chuletão Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango. Snacks/Other: Abacates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. more...
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2423 kcal
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Exercise:
Gym - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Naay Abgar's Weight History
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