|
Aloittelen vhh ruokavaliota.
Tänään aamulla vain mustaa kahvia ja kohta rasvakahvi ja ruokaa.
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 144.01g | Prot: 85.06g | Carbs: 47.33g.
Breakfast: Kahvi. Lunch: Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Suodatinkahvi, Oliiviöljy, Arla Apetina Feta 20%, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kesäkurpitsa, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kananmuna, Suodatinkahvi. Dinner: Katkarapu, Fetajuusto, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Suola, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Kanttarelli, Kesäkurpitsa, Oliiviöljy. Snacks/Other: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Nektariinit, Brie-juusto, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Onko muita VHH aloittajia paikalla? =)
16 Sep 19 by member: Minttuliinu
|
Tsemppiä elämänmuutokseen 👍
16 Sep 19 by member: J0hQ
|
21 Sep 19 by member: Ananas73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minttuliinu's Weight History
|