Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 87.30g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Куриный Суп. Lunch: Морковь по-Корейски, Рыбные Котлеты, Рис Отварной. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Своя Линия Молоко 1,5%, Рыбные Котлеты, Premialle Брынза, Жареное Яйцо, Руна Соус Сацебели. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Мёд, SEMKI Ядра Соняшника Смажені. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|