Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 143.95g | Carbs: 238.93g.
Breakfast: Кофе, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Репа, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: SPAR Манты. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Слойка с Малиной, Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|