Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2171 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 183.17g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Помидор Соленый, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Myprotein Протеин Двойной Шоколад. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|