Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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46.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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1874 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 79.47g | Carbs: 274.29g.
Lunch: サン・ダルフォー フルーツスプレッド ブルーベリー, ダンプフヌーデル, バニラソース, ダンプフヌーデル, 卯の花 おからの炒り煮, トップバリュー もやし. Dinner: トップバリュ カットわかめ, 紀文 糖質0g麺 細麺, ピーマン, ミツカン 本みりん, エノキ, にんにく, トマト, シマヤ だしの素, 大根, カレイの煮付け, 卯の花 おからの炒り煮, 醤油, 焼き鳥, ごま油, にんにく, きゅうり. Snacks/Other: ロッテ カルヴァドス, プチ かぼちゃ大福, 徳昌食品 沙茶豆乾, 山崎製パン 串だんご たれ, スイカ, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, トマト, プルーン. more...
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1211 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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