Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 123.95g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Савушкин Сметана 15%, Караван Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 5%, Красное Яблоко. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , Савушкин Кефир 1,5%, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Красный Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры. Dinner: Melissa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|