Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
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45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 15 September 2019:
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2392 kcal
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Fat: 77.45g | Prot: 74.18g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: かぼちゃの天ぷら, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら. Lunch: セブンイレブン 揚げ出し豆腐, モスバーガー フレンチフライポテトS. Dinner: スタイルワン ロースハム, ビール, ミックスナッツ, ロルフ スモークチーズ, さつまいもの天ぷら, モヤシ炒め. Snacks/Other: 牛乳, DHC コラーゲン. more...
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1673 kcal
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Exercise:
Teaching - 30 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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