変化なし。増えてなくて良かった。
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55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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615 kcal
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Fat: 16.36g | Prot: 49.45g | Carbs: 65.40g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ごはん, ラム肉のカレー, かき氷. more...
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steady weight
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