Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
3125 kcal
|
Fat: 134.52g | Prot: 165.83g | Carbs: 304.07g.
Breakfast: Любятово Печенье Лимон и Мята, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Соленый, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Шоколадница Гирос с Курицей, Шоколадница Чай Облепиховый, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Myprotein Протеин Двойной Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|