Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 121.74g | Carbs: 94.44g.
Breakfast: Elma, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Soğanlar, Domatesler, Yumurta Omleti. Dinner: Ayran, Izgara Tavuk, Ciğer. Snacks/Other: Pınar Kido Muzlu Süt, Simbat Kabak Çekirdeği, Pınar Kido Muzlu Süt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pınar Kido Muzlu Süt. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muallim02's Weight History
|