Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 107.68g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: Курага, Перекресток Инжир Свежий, Arla Natura, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Nutiva Кокосовый Сахар, Dr. Oetker Дрожжи, Гарнец Овсяная Мука , I Love Fit Кетчуп, Гарнец Рисовая Мука, Болгарский Перец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|