Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 140.12g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Сахаром. Lunch: Лепешка, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|