Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 74.75g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кабачковые Оладьи с Рисовой Мукой. Lunch: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кунгурский Сметана 15%, Русский Рыбный Мир Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-razz's Weight History
|