Ma box's Journal, 14 Sep 19

Grosse seance de muscu cette soirée donc je tape dans les proteines :-)

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2376 kcal

Fat: 60.89g | Prot: 147.04g | Carbs: 316.08g.   Breakfast: Flocons d'Avoine, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Graines de Chia Séchées, Noix de Cajou, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Nectarines, Fraises, Raisins, Pomme, Lidl Banane. Lunch: Auchan Banane. Dinner: Jambon, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Turini Pâte Complète. Snacks/Other: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Flocons d'Avoine, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Noix de Cajou, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Fraises, Nectarines, Pomme, Lidl Banane. more...

2684 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 2 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 6 hours, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes, Resting - 1 hour and 11 minutes. more...