Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 172.01g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Eiweißbrot, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew. Lunch: REWE Beste Wahl Jalapenos, Rispentomaten, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Eisbergsalat. Dinner: Aldi Eiweißbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Other: Pbnutrition Whey Protein Banana Flavour, Äpfel. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Erdmanni's Weight History
|