Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
59 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 67.50g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное, Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Грецкие Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|