Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 81.89g | Carbs: 238.59g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Dinner: Кабачок Гриль, Филе Индейки. Snacks/Other: Груша, Подворье Биокефир, Огурец (без Кожуры), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konovalova-nasty's Weight History
|