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pessoal faço a dieta flexível queria muda pra los carb alguem pode me ensina como fazer essa dieta
View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1383 kcal
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Fat: 71.73g | Prot: 63.72g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Pirão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido. Dinner: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Regina Queijo Coalho Espeto, Perdigão Hambúrguer de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Other: Antarctica Guaraná (Lata), Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. more...
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2340 kcal
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Exercise:
Race - 5 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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manoellarayannepereira's Weight History
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