juliagreen86's Journal, 12 Sep 19

Всем доброго вечера 🌚завтрак- запеканка творожная, перекус- сухофрукты и грец.орех., обед- картофельная запеканка с куриным фаршем, ужин- салат(айзберг, Черри, моцарелла , винный уксус, масло олив).все 1400ккал вышло.

---

1253 kcal

Fat: 49.16g | Prot: 105.82g | Carbs: 99.30g.   Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Kotanyi Лимонная Цедра, Манная Крупа, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Вологодское Молоко 1,5%, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Dinner: Филе Индейки, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сушеные Бананы, Сушеные Яблоки. more...