ALAN RIGO's Journal, 12 Sep 19


View Diet Calendar, 12 September 2019:
1464 kcal Fat: 70.74g | Prot: 103.43g | Carbs: 100.10g.   Breakfast: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Voxx Whey 100% Pro, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. more...
2240 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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