Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
52 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2479 kcal
|
Fat: 213.72g | Prot: 89.78g | Carbs: 50.98g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Брокколи, Сыр Российский, Говяжий Фарш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лента Перец Ласточка, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Печень Трески. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|