278109's Journal, 12 Sep 19

278109's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019

61.6 kg Lost so far: 4.2 kg. Still to go: 11.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 September 2019:

1106 kcal

Fat: 73.60g | Prot: 81.82g | Carbs: 27.34g. Breakfast: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Ремит Грудинка Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...

1716 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

278109's Weight History

View Complete History

278109's Journal, 12 Sep 19

Submit a Comment

278109's Weight History