Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2430 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 127.44g | Carbs: 257.06g.
Breakfast: Sporty Fitness Печенье Молочный Шоколад, Тирамису ПП, Пп Овсяный Пирог с Черносливом. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, Пп Пирог из Курицы с Шампиньонами. Dinner: Салат Овощной, Мидии, Barilla Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Добрый Сок Томатный, Pringles Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|