|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 79.20g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Greenfield Зеленый Чай, Базилик, Омлет с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины. Dinner: Кофе Эспрессо, Ромкор Шейка, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Избенка Биойогурт Апельсин-Ревень. Snacks/Other: Ежевика, Яблоко, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Клюква. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 3 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 1 hour, Shopping - 35 minutes, Cooking - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|