birjoco's Journal, 11 Sep 19

Gebratene Pilze und Brokkoli mit Soja Cuisine und viel Gewürz auf Eisbergsalat

View Diet Calendar, 11 September 2019:
1738 kcal Fat: 138.00g | Prot: 70.56g | Carbs: 30.00g.   Lunch:  Senf Blaue Tube,  Pecan Usw Rossmann, Aldi Natives Olivenöl Extra,  Hanfsamen Biohelden, Blumenkohl TK Gartenkrone, Jeden Tag Rosenkohl , Naturata Melasse Hefeflocken. Dinner: Lidl Eisbergsalat, Alpro Soja Cuisine, Aldi Champignons, Lidl Natives Olivenöl Extra,  Brokkoli Gartenkrone. Snacks/Other: Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Mandeln, Bensdorp Kakao, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alpro Skyr Style Ungesüßt. more...
1979 kcal Exercise: Working - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours. more...

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F 37.2g, KH 7.7g, E 16.7, 451 kcal 
11 Sep 19 by member: birjoco

     
 

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