|
Привет! Я тут новенькая и если честно недопетриваю🤦♀️ как понять сколько нужно и как нужно рассчитать подсчитать своё количество бжу🤷♀️
Я тупо забиваю еду которую собираюсь съесть за день и то, мало, но мне хватает 🙃
Так и оставить? Или все таки необходимы эти бжу?
Подскажите люди добрые))))
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 60.94g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Помидоры. more...
|
|