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Frühstück/Mittag 😋😋
View Diet Calendar, 11 September 2019:
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737 kcal
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Fat: 46.67g | Prot: 45.65g | Carbs: 34.55g.
Breakfast: Heinz Tomato Ketchup, Ei, Gut & Günstig Bacon, K-Classic Gouda, Brokkoli, Spiegelei ohne Fett, Filinchen Ballaststoff, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Zwiebeln, K-Classic Kernige Haferflocken. more...
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 Comments
11 Sep 19 by member: Eiswagen
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Brokkolie- Bouletten (Käse,Ei,Zwiebeln und Haferflocken)😅
12 Sep 19 by member: murmel1912
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Das kenne ich nicht 🙈
Aber ich liebe Brokkoli.. würdest du mir das Rezept verraten? 😊😍
12 Sep 19 by member: Eiswagen
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Klar,ich habe das Ursprungsrezept etwas abgewandelt, weil ich nicht alles vertrage
Für 2 Portionen:
100g Gouda gerieben (Mozzarella)
1 Ei
300g Brokkolie
1 Zwiebel
30g Haferflocken grob (100g Mandelmehl)
Brokkolie kochen dann alles vermanschen und ab in den Ofen bis sie braun sind.
12 Sep 19 by member: murmel1912
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12 Sep 19 by member: Eiswagen
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12 Sep 19 by member: murmel1912
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