Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 87.94g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Пятерочка Сливы, Вареное Яйцо, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|