Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 134.62g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Чай, Велес Карпаччо, Макдоналдс Сахар, Останкино Салями Итальянская, Атрус Батон Горчичный. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Помидоры, Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами, Макароны Отварные, Индейка с кабачками. Dinner: Чеснок, Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Фаршированные перцы. Snacks/Other: Абрико Топпинг Вишня, Сметана 15%, ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%, Десерт творожный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|