|
Доброе осеннее утро всем!! 🍂🍁 У меня творог обезжиренный, ложка греческого йогурта, ложка нутеллы, семена чиа и кофе 😇 Арахисовая паста закончилась, поэтому нутелла😁 За кадром одна протеиновая конфета😎 Такой завтрак в среднем выходит на 500-600 кл.
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 105.81g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Healthy Ball Jump Сливочная Карамель, Латте (без Сахара), Nutiva Семена Чиа, Нутелла Шоколадная Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Капустный Салат, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Латте (без Сахара), Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Латте (без Сахара), Карлов Двор Сыр с Пажитником, Нектарины, Миндаль. more...
|
|
530 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blue.eyes.girl's Weight History
|