Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 144.87g | Prot: 90.72g | Carbs: 63.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Doctor Len Льняная Каша с Зародышами Пшеницы . Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Молодой Зеленый Лук, Bonduelle Оливки без Косточки, Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|