Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1966 kcal
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Fat: 77.67g | Prot: 136.30g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: 마이프로틴 프로틴쿠키, 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트, 풀무원 한끼연두부, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Lunch: 세븐일레븐 반숙이 (50g), 풀무원 한끼연두부, 사과, 마이프로틴 카브크러셔, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추. Dinner: 베지밀 달콤한 베지밀 비, 삼립 주종발효 카스타드소보루, 풀무원 한끼연두부, 마이프로틴 프로틴쿠키, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 9.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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