|
Воот это накушала +2.2😕😦
На 1300кк
Завтрак 10:00: рис белый, котлета куриная
Перекус 13:00: половина котлеты в тесте
Обед 16:00: творог, огурец, сыр твёрдый
Ужин 19:00: рис белый с маленьким кусочком куриного мяса, огурцы
|
59.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 63.47g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Котлета Куриная, Каша Рисовая, Жвачка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Гамбургер (Одна Котлета). Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
 Comments
это вас так на 1300 заливает? 😳
09 Sep 19 by member: bamblond
|
нет, то за день до этого был "читмил" - кушала всё, и много (даже не считала, 2500+ кк примерно)
10 Sep 19 by member: ler4005
|
тогда понятно, но 1300 это слишком экстремальный дефицит
11 Sep 19 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|