Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 53.72g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Вареное Яйцо, Сметанин Сливки 10%, Кофе. Lunch: Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Капуста, Растительное Масло, Морковь, Лук, Булгур, Помидоры. Dinner: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Хлеб Черный, Сметана 20%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Персик, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья_1491's Weight History
|