Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 70.90g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kultlab Омега-3, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kultlab Омега-3, Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Kultlab Омега-3, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Киви, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikin150589's Weight History
|